Gagner en efficacité personnelle : organisation, priorités, concentration et énergie.
Objectifs
- Clarifier ses objectifs et priorités
- S'organiser efficacement
- Gérer son temps
- Améliorer sa concentration
- Gérer son énergie
- Mettre en place de bonnes pratiques
Programme détaillé
Module 1 — Clarifier ses priorités
- Objectifs et résultats attendus
- L’urgent et l’important
- Les priorités
Module 2 — S’organiser
- La planification
- Les outils d’organisation
- La gestion des tâches
Module 3 — Se concentrer
- Les voleurs de temps
- La gestion des interruptions
- La concentration
Module 4 — Gérer son énergie
- Les rythmes
- L’équilibre
- Les bonnes pratiques durables
Méthodologie pédagogique
Pédagogie active et orientée terrain : apports structurés, exercices appliqués à vos cas réels, études de cas et mises en situation. Chaque participant repart avec un support complet et un plan d'action personnalisé. Les acquis sont évalués en fin de session et une attestation de formation est remise.
Profil de l'intervenant
Consultant en développement personnel et efficacité professionnelle, formateur certifié.