Gagner en aisance et en impact à l'oral : maîtriser sa voix, son corps et son trac, structurer un discours clair et capter son auditoire. Une formation très pratique, avec de nombreux entraînements filmés et débriefés.
Objectifs
- Vaincre le trac et gérer son stress
- Maîtriser sa voix, son souffle et son débit
- Utiliser son corps et son regard
- Structurer un discours clair et percutant
- Capter et maintenir l'attention de l'auditoire
- Gérer les questions et les imprévus
- Développer son style et sa présence
Programme détaillé
Module 1 — Gérer son trac et sa voix
- Comprendre et apprivoiser le trac
- Respiration et ancrage
- Voix, articulation, débit
- Le silence comme allié
Module 2 — Le langage du corps
- Posture et gestuelle
- Le regard et le contact avec l’auditoire
- Occuper l’espace
- Cohérence entre le verbal et le non-verbal
Module 3 — Structurer et capter
- Construire un message clair (accroche, corps, chute)
- Rendre son propos vivant et concret
- Techniques pour capter l’attention
- Adapter son discours à l’auditoire
Module 4 — S’entraîner et progresser
- Entraînements filmés et débriefés
- Gérer les questions et objections
- Faire face aux imprévus
- Plan de progression personnel
Méthodologie pédagogique
Pédagogie active et orientée terrain : apports structurés, exercices appliqués à vos cas réels, études de cas et mises en situation. Chaque participant repart avec un support complet et un plan d'action personnalisé. Les acquis sont évalués en fin de session et une attestation de formation est remise.
Profil de l'intervenant
Consultant en communication orale, comédien-formateur spécialisé dans la prise de parole.